Informativ, unterhaltsam, interaktiv - der Online-Adventskalender der Sporthochschule Köln stellt Bewegung und Gesundheit in den Mittelpunkt
Die Deutsche Sporthochschule Köln ist untrennbar mit dem Begriff Gesundheit verknüpft. Um diese auch in der Adventszeit zu gewährleisten, die häufig geprägt ist von Plätzchen und Punsch, hat die Spoho einen ganz besonders bewegten Adventskalender zusammengestellt. Alle, die mitmachen, können erfahren, wie sie die Adventszeit ein wenig gesünder gestalten können.
Wie viele Schritte sollten es täglich sein, um die Gesundheit zu fördern? Wie kann man sich motivieren, um auch in der kalten und dunklen Jahreszeit sportlich aktiv zu bleiben? Die Expert*innen geben Tipps rund um Bewegung, Ernährung und Gesundheit. Hinter vielen der 24 Türchen verstecken sich zudem tolle Mitmachaktionen - ob in Sportbekleidung oder auf dem Sofa.
Wie wäre es zum Beispiel mit einem Fitnesstraining für die Körpermitte, einer Entspannungseinheit oder einer Yogasession für Eltern und Kinder? Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Sporthoch[1]schule liefert einige Kostproben seines Angebots. Besonders spannend wird es an den Adventssonntagen im Dezember, an denen es tolle Preise zu gewinnen gibt: vom Personal Training über einen Globetrotter-Gutschein bis hin zu Heimspiel-Tickets für den 1. FC Köln. Die Antworten auf die Gewinnspielfragen sind im Adventskalender versteckt, aufmerksames Gucken und Zuhören und eine Prise Glück können hier zum Erfolg verhelfen.
Hier geht es zum Online-Adventskalender.
Text: DOSB-Presse